lunes, 20 de junio de 2011

Planificacion de un mesociclo Emerson Zuleta

1-  Indrí Itagüí
2- Noviembre 07-2011
3- Obtener el titulo del zonal para clasificar a los juegos Departamentales
4- Coliseo Ditaires (CUBO)


5- Se harán 3 fogueos frente al equipo de bello  innovar 80; El cual es un equipo de mayor categoría, y los encuentres se efectuaran en coliseo Tulio Ospina de bello.
6- Encontrar un equipo base para el torneo que se jugará
7- Se hará una revisión médica antes, durante y después de la competencia.
8- Se tendrá una semana de descanso antes de la competencia.
9- se realizaran 32 sesiones de entrenamiento desde el 1 de agosto al 07 de noviembre
10- se harán 2 sesiones psicológicas donde se dictaran charlas y exposiciones sobre el ganar y el perder
11- se harán 2 sesiones médicas donde se harán exámenes de sangre, físicos y de antropometría
12- se harán 2 sesiones teóricas donde explicaremos las reglas de juego, horario de los partidos y el comportamiento en esté.
13- se harán 10 sesiones físicas donde pruebas anaeróbicas y aeróbicas.
14- se harán 16 sesiones técnico-tácticas donde practicaremos trabajos ofensivos y defensivos.
15-  recursos
Humanos: Director técnico, preparador físico, deportologos y fisioterapeutas.
 Físicos: Balones, conos, petos, pitos, cronómetros  
 






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